Yoga Special

Yoga Special: The Science of Safety | 8 februari

In deze special duiken we in de werking van je zenuwstelsel en wat het je probeert te vertellen. Je zenuwstelsel schakelt tussen verschillende toestanden, zoals vechten/vluchten, bevriezen of rusten. Met praktische tools leer je deze toestanden in je eigen lichaam herkennen. Door te begrijpen wat er gebeurt wanneer stress toeslaat, kun je je reacties en emoties beter beheersen.

We oefenen ook met eenvoudige technieken om balans te vinden en je meer geaard te voelen. Deze oefeningen helpen je om terug te keren naar een plek van rust en verbinding – met jezelf en de wereld om je heen. Doe mee en geef je zenuwstelsel de aandacht die het verdient! Reserveer alvast je plek via het rooster.

• Datum en tijd: zaterdag 8 februari 15:00 – 17:00 uur
• Locatie: USC Body & Mind
• Docent: Hannah

Reserveren en inchecken

• Reserveren is verplicht voor ieder bezoek aan USC Body & Mind.
• Reserveer je yogales via de roosterbutton hierboven.
• Je kunt tot 6 dagen van te voren reserveren.
• Je mag 3 actieve reserveringen in de komende 6 dagen op je naam hebben staan. Maar zodra je eerste reservering is geweest, kun je een nieuwe reservering maken.
• Gebruik onze Mijn USC – mobiele toegang-app om jezelf op aanwezig te zetten in de les. Download de app: Android en iOS.

Check alle reserverings- en huisregels

Annuleren en no show fee

Gereserveerd, maar kun je toch niet? Maak plek voor een ander!

• Annuleer tot maximaal een uur voor de start van je reservering.
• Annuleer je niet (op tijd)? Dan riskeer je een no show fee van €3,-.
• Betaal je de no show fee niet? Dan kun je 2 weken niet reserveren/sporten.
• Je no show fee eindigt niet op de grote USC-bedrijfshoop. Check in welk mooi sportdoel we de inkomsten uit de no show fee investeren.

Annuleer je reservering