Mental health

Iedere tweede zaterdag van de maand bieden we een mindful special aan. Sluit aan voor een rustgevende sessie met journalingcircles, meditatie en mindful verbinding. Een moment om te vertragen, te reflecteren en weer in contact te komen met jezelf. Deze sessies nodigen uit tot zelfinzicht en bieden praktische tools die je kunt meenemen in de rest van je maand. Check hier voor meer informatie.

Terug bij USC: een yogacursus bij Body & Mind! In de 9-weekse cursus Calm within chaos leer je om te gaan met al je emoties in de chaos van het leven. Met ademhalings- en meditatieoefeningen, yogafilosofie, zang en meer helpt Karthikeyan je met een positieve mentale gezondheid.

Een groep studenten die down-to-earth-meditaties organiseert. Dat is wat Student Meditation is! Leer chille mensen kennen – zonder de verplichtingen van een studentenvereniging – en kom langs bij één van de evenementen.

Student Meditation heeft als doel om mentaal welzijn, veerkracht en stressvermindering van studenten te stimuleren.