Hardlopen met je medestudenten, docenten en collega’s. Door de IJ-tunnel. En daarna drankjes in Zaandam!
Waarom hollen met het UvA Damloopteam?
- Je inschrijving voor de 10 Engelse Mijl (16.1 km) op zondag 20 september 2026 wordt geregeld
- Gratis trainingen van onze toptrainers
- Trainingsschema’s voor verschillende streeftijden
- Inclusief UvA-hardloopshirt
- Na de loop staat er een drankje voor je klaar in onze tent op het Dampark
- En je loopt met een gezellig team!
Meedoen?
Je kunt je inschrijven voor het UvA Damloopteam wanneer je als student, medewerker of alumnus verbonden bent aan de UvA. Weet je dat niet helemaal zeker? Stuur even een mailtje aan evenementen@uscsport.nl.
Kosten
- Studenten UvA: € 31,50
- Medewerkers en alumni UvA: € 41,50
- Inclusief: startbewijs, UvA-hardloopshirt, trainingen en trainingsschema’s, en een gezellige borrel na afloop in Zaandam
Inschrijven
- Ben je al USC-lid? Dan is het simpel. Log in met je USC-account en regel je ticket online.
- Ben je geen USC-lid? Maak dan eerst een account aan. Vervolgens haal je je ticket in de webshop.
Wedstrijdteam
Ben jij een snelle loper? Loop mee in het USC wedstrijdteam!
Om in aanmerking te komen voor het team, moet je als man de 10EM onder 01:00:00 kunnen lopen en als vrouw onder 01:10:00. Geïnteresseerd? Meld je dan aan door een mailtje te sturen naar evenementen@uscsport.nl.
Hazen
We zijn op zoek naar hazen die onze lopers kunnen helpen hun streeftijd te behalen. Als je een constant tempo kunt aanhouden en anderen kunt motiveren, horen we graag van je. Momenteel zoeken we pacers voor de streeftijden 1:25, 1:30 en 1:35.
Geïnteresseerd? Meld je dan aan door een mailtje te sturen naar evenementen@uscsport.nl.
Trainingen
Zoals elk jaar organiseert USC gratis trainingen om jullie klaar te stomen voor de Damloop.
- Donderdag 4 juni | 19.30 | USC Universum | Thema: Starten met de voorbereidingen
- Woensdag 17 juni | 19.30 | USC Amstelcampus | Thema: Mijn looptechniek
- Dinsdag 30 juni | 19.30 | USC Universum | Thema: Pasfrequentie
- Woensdag 19 augustus | 19.30 | Amsterdamse Bos | Thema: Damloopsnelheid
- Donderdag 10 september | 19.30 | Westerpark | Thema: heuveltraining, wedstrijdtips en -voorbereiding
Trainingsschema's
Heb je een streeftijd en wil je daar specifiek voor trainen? Of wil je gewoon lekker uitlopen en kun je wel wat houvast gebruiken in je trainingen? Hier vind je alle trainingsschema’s voor verschillende streeftijden.
- 1u08 – 1u15
- 1u13 – 1u20
- 1u18 – 1u28
- 1u25 – 1u35
- 1u35 – 1u40
- Uitlopen
USC Fysiotherapie
Zorg goed voor jezelf tijdens de Damloopvoorbereidingen! Onze USC fysiotherapeuten staan voor je klaar. Adviesgesprekken, blessurepreventie, behandelingen, ze hebben het allemaal.
Neem gerust contact met ze op!
USC Fysiotherapie
Voorwaarden USC Damloop
- Jij kan aantonen dat jij op het moment van het evenement student/medewerker/alumni bent van de Universiteit van Amsterdam.
- Zoals staat beschreven in onze aanvullende algemene voorwaarden, vindt er geen restitutie plaats voor evenemententickets.