Blijf koel tijdens je workout!

Het is héél warm in Amsterdam deze dagen, dus een kleine reminder voor iedereen die bij USC komt sporten.

De lessen gaan gewoon door. Onze trainers houden rekening met de temperatuur en passen waar nodig de intensiteit van de les aan. Verwacht dus misschien iets minder volle bak dan je gewend bent 😉.

Kom je sporten? Dan hebben we een paar tips:

• Drink genoeg water
• Luister naar je lichaam en neem rust als dat nodig is
• Pas je training aan de omstandigheden aan
• Let ook een beetje op je medesporters

Kortom: sport lekker door, maar gebruik je gezonde verstand!